Kopf hoch

Deutschschweiz | Ab 7 Jahren | zur Website

Was bedrückt dich? Ob Sucht, Familie, Liebe, Schule oder Freizeit, auf dieser Website findest du Antworten auf zahlreiche Fragen von Jugendlichen. Ob sich da auch die Antwort befindet, die du suchst? Falls nicht stelle sie uns und du bekommst innerhalb 48 Stunden eine Antwort. Klick rein...

Materialien zu Medikamenten

Deutschschweiz | zur Website | info@zfps.ch

Die ZFPS hat auf zfps.ch/angebot/medikamente/materialien aufschlussreiches Material (mit)produziert zu Alkohol und Medikamenten.

• Schmerzmittel und Sport – die Risiken
• Die Risiken bei langfristiger Anwendung von Nasensprays
• Opioide als Schmerzmittel – Abhängigkeit und weitere Risiken vermeiden
• Hustensaft als Rauschmittel – Die Risiken
• Informationsflyer «Bodytuning – die Risiken»
• Flyer «Gesprächsführung zur Sensibilisierung für einen bewussteren Medikamentenkonsum»
• Medikamente im Strassenverkehr 

Die folgenden Materialien können stattdessen unter suchtpraevention-zh.ch/infomaterial heruntergeladen werden:

• Medikamente als Drogen
• Alkohol und Medikamente beim Älterwerden
• Faltblatt Alkohol/Medikamente beim Älterwerden
• Gut geschlafen? Was Sie bei Schlafproblemen tun können
• Schlaf- und Beruhigungsmittel: Abhängigkeit vermeiden
• Medikamente bei Kindern und Jugendlichen – verantwortungsvoller Umgang im Alltag
• Wechselwirkungen von Alkohol und Medikamenten

Medikamente als Drogen und Mischkonsum

Deutschschweiz | zur Website

Es sind schon  Jugendliche gestorben, weil sie Medikamente als Drogen benutzten und gleichzeitig andere Suchtmittel einnahmen. Darum ist es wichtig, die Fakten und Empfehlungen dieses Informationsblattes zu kennen.

MobileCoach

Schweiz | Ab 15 Jahre | zur Website

Der MobileCoach ist eine interaktive Coaching-App, die dir Tipps rund um die Themen Gesundheit und Alkohol gibt. Auf Grundlage deiner Angaben in einer kurzen Befragung erhältst du zunächst ein Feedback zu deinem aktuellen Alkoholkonsum. Danach bekommst du für einen Zeitraum von 10 Wochen auf dich zugeschnittene Informationen zu den Themen Alkohol, Gesundheit und Sozialkompetenz. Diese können dir helfen, deinen Alkoholkonsum besser einzuschätzen und dir Möglichkeiten für einen sensiblen Umgang mit Alkohol aufzeigen, unabhängig davon ob du viel, wenig oder gar keinen Alkohol trinkst. Zusätzlich hast du über die App Zugang zu weiteren Informationen rund um Alkohol und Gesundheit.

Notfall: 144 (Sanität) - 117 (Polizei) - 145 (Vergiftung) - 1414 (REGA)

Schweiz

144 - Du bekommst rasch Hilfe bei allen medizinischen Notfällen.
117 - In kürzester Zeit ist die Polizei bei Notfällen bei dir.
145 - Das Tox-Zentrum gibt dir rund um die Uhr unentgeltlich ärztliche Auskunft bei Vergiftungsfällen und -verdacht.
1414 - Die Rettungsflugwacht unterstützt Menschen in Notlagen per Helikopter

Online-Quiz zu Alkohol, Cannabis und Medikamenten im Strassenverkehr

Schweiz | > 16 Jahre | zur Website | info@amsteuernie.ch

Teste dein Wissen! Entdecke spannende Online-Quiz zu Alkohol, Cannabis und Medikamenten im Strassenverkehr. 

Nach wenigen Fragen weisst du Bescheid über ihre Gefahren, Auswirkungen und gesetzlichen Vorschriften am Steuer. 

Perspektive Region Solothurn-Grenchen

Region Solothurn | 14-25 Jahre | zur Website | info@perspektive-so.ch

Stress mit deinen Eltern, mit Freunden, in der Lehre, in der Schule, im Alltag? Hast du Fragen zu Alkohol, Cannabis oder anderen Drogen? Fragst du dich manchmal, ob dein Handy Konsum noch OK ist? Möchtest du, dass dir endlich mal jemand zuhört? Dich ernst nimmt? Dich für Ideen begeistert, um neue Lösungswege auszuprobieren? Nimm Kontakt mit uns auf! Wir nehmen uns Zeit für dich! Kostenlos und vertraulich!

Prävention in Freienbach

Gemeinde Freienbach | ab der 4.Klasse | zur Website

Ready4life

Schweiz | Für Berufslernende, für Jugendliche ab 15 Jahren. | zur Website

Die App ready4life für IOS oder Android unterstützt dich in deiner Gesundheit, im Umgang mit deinen Freunden*innen und Arbeitskollegen*innen. Die App hilft dir bei der Bewältigung von Stress, Konflikte zu lösen und deinen eigenen Weg zu gehen. Dabei geht es um folgende Themen:

• Stress · Was ist Stress und wie kann ich damit umgehen? Gibt es positiven Stress? Hier bekommst du Infos und Tipps, wie du besser mit Stress umgehst.
• Social Media & Gaming · Wie viel ist zu viel? Ab wann ist man süchtig? Wie kann ich mich besser regulieren? Hier bekommst du Tipps für eine gesunde Nutzung von Social Media und Games.
• Sozialkompetenz · Wie werde ich sicherer im Umgang mit anderen Menschen? Hier lernst du deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.
• Alkohol · Warum trinken wir eigentlich? Was ist zu viel? Wie kann ich risikoarm Alkohol trinken? Hier eignest du dir Wissen zum Thema Alkohol an.
• Cannabis · Wie wirkt Cannabis? Was sind die Folgen vom Kiffen? Wie kann ich weniger konsumieren? Hier findest du Antworten auf diese und mehr Fragen zum Thema Cannabis?
• Tabak & Nikotin · Wie wirkt Tabak und E-Zigarette? Was macht Nikotin? Hier erhältst du Informationen über Tabak, Marketingeinflüsse und soziale Normen.
   

samowar Jugendberatung für den Bezirk Horgen

Horgen | 12-25 Jahre | zur Website

«Endlich hat mir jemand zugehört, endlich hat mich jemand verstanden und ernst genommen» (Karin, 15). Bei Samowar kannst du über deine Sorgen sprechen. Zusammen gehen wir deinen Problemen auf den Grund. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Samowar Jugendberatung und Suchtprävention Bezirk Meilen

Meilen | 13-25 Jahre | zur Website | meilen@samowar.ch

«Endlich hat mir jemand zugehört, endlich hat mich jemand verstanden und ernst genommen.» (Karin, 15)

Du bist zwischen 13 und 25 Jahre alt. Der Stress mit Eltern, Lehrpersonen und Kollegen*innen liegt Dir auf dem Magen. Du fühlst Dich einsam, unverstanden oder nicht ernst genommen. Manchmal siehst Du rot oder schwarz. Alles droht Dir über den Kopf zu wachsen. Mit uns kannst Du reden: über Deine Fragen und Schwierigkeiten, über Deine Träume und Hoffnungen. Zusammen gehen wir Deinen Problemen auf den Grund. Gemeinsam finden wir eine Lösung. Unkompliziert, verschwiegen, gratis.

Schulsozialarbeit - Baselland

Basel-Landschaft | zur Website | kontakt@ssaprimarbl.ch

Du hast schulische oder private Schwierigkeiten? Egal ob du auf Sekundarstufe I, Sekundarstufe II oder in der Primarschule bist, die Schulsozialarbeit hilft dir bei deinen Fragen weiter. 

Schweizerische Gesundheitsbefragung 2022

Schweiz | zur Website

Die Schweizerische Gesundheitsbefragung sammelt Informationen darüber, wie gesund die Menschen in der Schweiz sind, wie sie sich um ihre Gesundheit kümmern und welche medizinischen Dienste sie nutzen, um die Gesundheitsversorgung zu verbessern.

Ergebnisse 2022

2022 fühlten sich 85% der Schweizer Bevölkerung ab 15 Jahren gesund und 83% glücklich. Gleichzeitig lebt mehr als ein Drittel mit einem dauerhaften Gesundheitsproblem. Die psychischen Belastungen sind gegenüber 2017 gestiegen. Besonders betroffen ist die Altersgruppe der 15- bis 24-Jährigen, im speziellen die jungen Frauen. Der Anteil der Rauchenden ist von 27% (2017) auf 24% gesunken. Alternative Produkte wie E-Zigaretten werden besonders von jungen Erwachsenen konsumiert. Beim Alkohol haben sich die Trinkmuster verändert.

Soziale Fachstellen Toggenburg

Toggenburg | ab 10 Jahren | zur Website | info@soziale-fachstellen.ch

Steckst du in der Krise und weisst nicht mehr weiter? Wir beraten und unterstützen Dich bei Problemen in der Familie oder der Beziehung, zum Thema Sucht oder beim Umgang mit Deinen Finanzen. Unsere Beratungspersonen stehen unter Schweigepflicht. Die Unterstützung ist kostenlos. Telefon: 071 987 54 40

Sucht ¦ Wallis

Kanton Wallis | zur Website | info@sucht-wallis.ch

Brauchst du einen Ratschlag oder eine Antwort auf eine dringende Frage? Dann bist du bei uns richtig. Wir laden dich ein, eine unserer Beratungsstellen zu besuchen. Falls du anonym bleiben willst, dann ist dies auch kein Problem: Du kannst uns deine Frage Online stellen. Egal, wie schwierig die Situation auch ist, es gibt eine Lösung! Besprechen wir sie zusammen.

Auf unserer Website findest du zudem Selbsttests, du kannst dich über das Thema Sucht informieren und vieles mehr.

suchtberatung ags

Deutschschweiz / Kanton Aargau | 12-25 Jahre | zur Website

Hast du Fragen zu Alkohol, Gamen, Cannabis, CBD oder anderen Drogen? Bemerkst du Entzugserscheinungen oder möchtest du mehr über die Auswirkungen erfahren? Vielleicht willst du nur mal von einer Fachperson eine Einschätzung? Vielleicht stimmt für dich auch alles, aber deine Eltern, deine Lehrerin oder dein Lehrmeister reklamieren und machen dein Leben ungemütlich. Auch hier können wir zusammen schauen, wie sich deine Situation verbessern lässt.

So oder so – wir sind für dich da. Kostenlos im Wohnkanton und so oft, wie es für dich stimmt. Das kann auch nur zur Beantwortung einer Frage sein. Wir sind an die berufliche Schweigepflicht gebunden.

Suchtberatung Berner Gesundheit

Kanton Bern | zur Website

Brauchst du Hilfe oder machen sich Freunde, Familie oder andere Sorgen um deinen Konsum? Wir beraten dich in der Regel kostenlos, auch anonym, am Telefon, online oder bei einem Kennenlerngespräch. Unsere Hotline: 0800 070 070 oder www.bernergesundheit.ch

Suchtberatung Oberuzwil

Oberuzwil | zur Website | suchtberatung@oberuzwil.ch

Du merkst, dass es nicht so läuft, wie du es dir wünschst. Dein Alkohol- oder Drogenkonsum ist ein wichtiger Teil deines Lebens geworden. So hast du dir das nicht vorgestellt. Melde dich bei uns. Wir helfen dir gerne.

Suchtberatung Uzwil

Uzwil, Oberbüren | zur Website

Wohnst du in Uzwil und Oberbüren und bist von einer Suchtproblematik betroffen oder als Angehöriger, Freund oder Kollege mit dem Thema Sucht konfrontiert? Nutze unser Angebot der Suchtberatung.

Suchtfachstelle St.Gallen und Rorschach

Region St. Gallen | ab 12 Jahren | zur Website

Wenn du oder deine Familie, Freunde ein Suchtproblem haben (Alkohol, Rauchen, Cannabis, Spielsucht, etc.) hilft die persönliche Beratung der Suchtfachstelle St. Gallen und Rorschach weiter. Die Beratung ist kostenlos und alle Mitarbeitenden der Fachstelle stehen unter Schweigepflicht. Auch anonyme Online-Beratung möglich.

Suchtfachstelle Zürich

Kanton Zürich | zur Website | info@suchtfachstelle.zuerich

Beratung und Therapie für Erwachsene

Hat Ihr Konsum von Alkohol, Cannabis, Kokain oder Medikamenten zugenommen oder können Sie zeitweise gar nicht darauf verzichten? Ist ein Leben ohne Internet, Games oder Glückspiel nicht mehr vorstellbar? Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen, den Konsum und das Verhalten zu verändern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

• Mehr Infos

Beratung und Therapie für Jugendliche

Du hast unser Angebot gefunden - ein guter Anfang! Wir bieten dir persönliche Beratung in Deutsch, Französisch, Italienisch, Englisch, Spanisch und Holländisch. Gemeinsam analysieren wir deine Situation, besprechen dein Suchtverhalten und entwickeln Strategien, um deine Gewohnheiten dauerhaft zu verändern.

• Mehr Infos

Suchtformen im Überblick

Deutschschweiz, Westschweiz | zur Website

Welches sind häufig konsumierte psychoaktive Substanzen und abhängig machende Verhaltensweisen? Welche Probleme gehen damit einher? Hier findest du Antworten zu:

• Alkohol
• Tabak | Nikotin
• Cannabis
• Kokain | Crack
• Amphetamine | Speed
• Ecstasy | MDMA
• Methamphetamin
• Psychedelika
• GHB | GBL
• Heroin | Opioide
• Schlaf- und Beruhigungsmittel
• Opioidhaltige Schmerzmittel
• Online | Bildschirme
• Geldspiel
• Zur Startseite "Suchtformen"

Youtube-Channel Blaues Kreuz Bern

Deutschschweiz | zur Website

Suchst du spannende Kurzfilme über Themen wie Alkohol, Cannabis, Tabak, E-Shisha, weil du über ein Suchtthema besser informiert sein möchtest oder du für deine Hausaufgabe weitere Infos benötigst? Dann ist der YouTube-Kanal vom Blaue Kreuz Bern genau das Richtige für dich. Mit über 150 Kurzfilmen erhältst du garantiert aktuelle Informationen, die dich interessieren werden.