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Für dich aus Graubünden

Corona: Hilfe(n)

Auskunft und Unterstützung 147
immer und kostenlos (auch Nacht/Wochenende)

Psychologische erste Hilfe?
Helpline Graubünden - 09.00 - 17.00

Anderen Menschen Hilfe anbieten?
Einkaufen oder andere Tätigkeiten

Ansprechsperson(en) in deiner Nähe

Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.

Jugendarbeit
Schulsozialarbeit
Jugendberatung

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"Es tut mir gut"

Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

Alkohol: Wie viel ist ok?

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Das hängt auch von deinem Alter ab

"Ich bin schwanger!"

Oder deine Freundin ist schwanger. Was nun?!

Spannende Ideen

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Möchtest du dich in der Schweiz für ein Anliegen engagieren oder dich einfach erholen?

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