Gewicht, Essstörungen
Gewicht, Essstörungen

Hilfe und Didaktik

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Fragen und Antworten

Fragen und Antworten

Antworten auf deine Fragen zum Thema Essstörungen, Über- oder Untergewicht.


Richtig oder Falsch?

Richtig oder Falsch?

"Diäten lassen die Kilos schnell purzeln." - Stimmst du zu?


Jugendliche erzählen

Jugendliche erzählen

Ausschnitte aus dem Leben Jugendlicher mit Essstörung, Über- oder Untergewicht.


Verbreitung (Gewicht)

Verbreitung (Gewicht)

Verbreitung von Über- und Untergewicht


Verbreitung (Essstörungen)

Verbreitung (Essstörungen)

So häufig kommen Anorexie, Bulimie, Binge Eating und Orthorexie bei Mädchen und Knaben vor.


Gewicht

Der BMI-Rechner

Der BMI-Rechner

Ist dein Gewicht OK? Bist du zu schwer? Zu leicht? Und was dann?


Unzufriedenheit

Unzufriedenheit

Fühlst du dich in deinem Körper nicht wohl? Wer oder was kann dir helfen?


Wie entsteht Über- und Untergewicht?

Wie entsteht Über- und Untergewicht?

Weisst du, warum du zu schwer oder zu leicht bist, kannst du etwas dagegen tun.


Folgen

Folgen

Körperliche und seelische Folgen von Über- und Untergewicht


Zunehmen, abnehmen

Zunehmen, abnehmen

Gesund und langfristig Gewicht verlieren oder zunehmen.


Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

Alles ist erlaubt… die Menge macht‘s aus.


Sport

Sport

Nicht nur weniger Fett und mehr Muskeln: So macht Sport auch Spass und tut gut.


Diäten

Diäten

Die richtige Diät wählen, Jojo-Effekt und Essstörungen vermeiden.


Essstörungen

Tests

Tests

Leidest du an einer Anorexie, Bulimie oder Orthorexie?


Habe ich eine Essstörung?

Habe ich eine Essstörung?

Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Adoniskomplex: Wenn Essen zum Problem wird.


Behandlung, Therapie

Behandlung, Therapie

Je früher die Behandlung beginnt, desto besser: Was und wer hilft?


Freunden helfen

Freunden helfen

So erkennst du mögliche Anzeichen von Essstörungen bei Freund/-innen und wie du ihnen helfen kannst.


Gefühle und Essen

Gefühle und Essen

Menschen essen auch um sich abzulenken, zu entspannen, sich zu belohnen oder sich  zu trösten. Wann isst du?


Folgen

Folgen

Körperliche und seelische Folgen von Essstörungen


Ursachen

Ursachen

Was die Entstehung von Essstörungen begünstigt und was dagegen wirkt


Für dich aus Graubünden

Ansprechsperson(en) in deiner Nähe

Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.

Jugendarbeit
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Selbstwert

Bin ich fair?

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So erkennst du, ob dein Verhalten gegenüber anderen Menschen fair ist.

Finds raus

Fünf Kilo weniger in einer Woche?

Finds raus

Diäten und der Jojo-Effekt unter der Lupe.

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