Psychische Störungen

Inhalt

Fragen und Antworten Jugendlicher

1 Treffer

Was kann man tun, wenn es einem schlecht geht über eine längere Zeit, aber man Angst hat mit jemandem darüber zu reden? (Sorry005, 13, w)

feel_ok-icons_psychischestorung-02-kopie.png
Ich würde alle deine Gedanken und Gefühle irgendwo in ein Heftchen aufschreiben. Oder auch ein ruhiger Ort draussen suchen, spazieren gehen und deine Lieblingsmusik hören Schmita (w, 14)
Also vielleicht ein Tagebuch führen und nachher vielleicht per W-app schreiben und nachher persönlich besprechen Schmichele (w, 14)
Beim Sorgetelefon anrufen Pferd (w, 14)
Mit Vertrauenslehrerin reden. Patrick Star (w, 14)
Mit einer eng befreundeter Person oder einem Familienmitglied reden Mini mouse (w, 14)
Beten und an nichts denken. Vielleicht Auszeit nehmen Zwerg-Zwick (m, 14)
Sprüche im Internet suchen und ein paar lesen bis es einem gut geht. Gigi (w, 14)
Dich überwinden und zu den Eltern gehen und ihnen einen Brief schreiben -> Ist weniger unangenehm als sprechen. lxly (w, 13)

Institut Kinderseele Schweiz

Wenn dich etwas stark belastet und du merkst, dass das einfach nicht mehr weggehen will, dann nimm allen Mut zusammen und sprich mit jemandem darüber. Such dir jemanden, dem du vertraust. Deine Mutter? Dein Götti? Ein Trainer beim Freizeitsport? Die Mutter eines Freundes? Oder melde dich beim 147. Denen kannst du auch schreiben, wenn du dich nicht traust, darüber zu reden.

8 Antworten

Für dich aus Graubünden

Bist du in seelischer Not?

Bist du in seelischer Not?

Du findest in deiner Nähe eine vertrauensvolle Ansprechsperson der Kinder- und Jugendpsychiatrie (KJP) Graubünden.

Brauchst du eine vertrauensvolle Ansprechsperson?

Brauchst du eine vertrauensvolle Ansprechsperson?

Die regionalen Jugendberatungsstellen helfen dir persönlich und auf freiwilliger Basis.

Fokus

Stress

Entspannung

Stress

Kurze Entspannungsübungen, grosse Wirkung.

Test

Welcher Job passt zu dir?

Test

Finde es heraus mit dem Interessenkompass.

Für dich aus Graubünden

Bist du in seelischer Not?

Bist du in seelischer Not?

Du findest in deiner Nähe eine vertrauensvolle Ansprechsperson der Kinder- und Jugendpsychiatrie (KJP) Graubünden.

Brauchst du eine vertrauensvolle Ansprechsperson?

Brauchst du eine vertrauensvolle Ansprechsperson?

Die regionalen Jugendberatungsstellen helfen dir persönlich und auf freiwilliger Basis.

Fokus

Quiz

Fast Food

Quiz

Mythen und Märchen: Kennst du sie?

Rauchstopp-Programm

Lust nach Freiheit?

Rauchstopp-Programm

Wir helfen dir, rauchfrei zu werden. In vier Schritten schaffst du es!