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Vapes sehen aus wie harmlose Leuchtstifte, doch der Schein trügt. feel-ok.ch erklärt dir, warum Vapes deiner Freiheit, deiner Gesundheit und der Umwelt schaden und ob du schon süchtig bist. Ausserdem erfährst du, mit welchen cleveren Tricks die Nikotinindustrie Jugendliche zum Konsum verführt, damit du dich wehren kannst.
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Vapes, Nikotin und Umwelt», «Aufhörtipps».
Interaktiv
Mit unserem Selbsttest erfährst du, ob sich bei dir bereits eine Vapesucht entwickelt hat. Mit dem Vape-Quiz findest du heraus, wie gut du dich mit dem Thema Vapes auskennst.
Anlaufstellen
Bei den genannten Stellen sind die Erstkontakte kostenlos. Anfragen werden immer vertraulich behandelt.
Beratung bei Lunge Zürich
Herzliche Gratulation, dass du einen Rauchstopp in Erwägung ziehst und dich darüber informierst.
Kurse bei der Krebsliga Zürich
Unsere Rauchstoppkurse führen dich in sechs Kursabenden à 90 Minuten in Richtung Rauchfreiheit.
SafeZone
SafeZone.ch bietet Online-Beratung zu Suchtfragen. Für Betroffene, deren Angehörige und Nahestehende, für Fachpersonen und Interessierte. Alle Beratungsangebote sind kostenlos und anonym.
jugendberatung.me (Kanton Zürich)
Du bist zwischen 13 und 25 Jahren alt? Du suchst nach einem passenden Beratungsangebot in deiner Nähe im Grossraum Zürich? Du interessierst dich für unseren Blog zu Jugendthemen? Dann bist du hier genau richtig.
147.ch ist für dich da
Schreib uns eine E-Mail / eine Textnachricht oder ruf uns an: vertraulich, kostenlos und rund um die Uhr (auf DE, FR oder IT).
Finde heraus, ob du Anzeichen einer Abhängigkeit zeigst. Beantworte ehrlich die folgenden Fragen und verschaffe dir Klarheit über deinen Vape-Konsum.
Selbsttests geben nur Hinweise. Ob jemand süchtig ist, kann nicht ausschliesslich mit diesem oder ähnlichen Tests beurteilt werden. Ein persönliches Gespräch mit einem Arzt/einer Ärztin oder Psychologen/Psychologin kann die Diagnose klären und mögliche Wege für das weitere Vorgehen aufzeigen.
Quellenangabe für den Selbsttest
Quelle: The E-cigarette Fagerström Test of Cigarette Dependence. Piper, M.E., Baker, T.B., Benowitz, N.L., Smith, S.S., & Jorenby, D.E. (2020). E-cigarette dependence measures in dual users: reliability and relations with dependence criteria and e-cigarette cessation. Nicotine and Tobacco Research, 22(5), 756-763.
Scoring taken from: Johnson, J. M., Muilenburg, J. L., Rathbun, S. L., Yu, X., Naeher, L. P., & Wang, J. S. (2018). Elevated Nicotine Dependence Scores among Electronic Cigarette Users at an Electronic Cigarette Convention. Journal of community health, 43(1), 164–174. https://doi-org.myaccess.library.utoronto.ca/10.1007/s10900-017-0399-3
Version 2023 © Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
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