Kanton Graubünden

Für dich aus Graubünden

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Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.

Jugendarbeit
Schulsozialarbeit
Jugendberatung

Möchtest du aufhören mit Rauchen?

Die Rauchstopp Sprechstunde des Kantonsspitals unterstützt dich dabei.

Möchtest du aufhören mit Rauchen?

Die Sprechstunde für Jugendliche der Lungenliga unterstützt dich dabei.

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Möchtest Du zwischendurch am liebsten aus der Haut fahren oder explodieren?

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UV und die Haut

UV dringt in die Haut und schädigt das Erbgut. Die Haut bräunt, sie wehrt sich, sie entzündet sich, sie vergisst nicht und altert schneller.

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Bist du von Zigaretten abhängig?

Hast Du jemals versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, aber konntest es nicht schaffen?

Rauchst du, weil das Aufhören so schwer ist?

Hast du jemals gedacht, dass du zigarettenabhängig bist?

Hast du ab und zu ein starkes Verlangen zu rauchen?

Hattest du jemals das Gefühl, dringend eine Zigarette rauchen zu müssen?

Fällt es dir schwer, an Orten oder in bestimmten Situationen auf das Rauchen zu verzichten, wo man eigentlich nicht rauchen darf?

fandest du es da schwer dich zu konzentrieren, weil du nicht rauchen konntest?

warst du da reizbarer, weil du nicht rauchen konntest?

hattest du da das Gefühl, unbedingt rauchen zu müssen?

hast du dich da nervös oder unruhig gefühlt, weil du nicht rauchen konntest?

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Siehe auch:

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