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Anna (16), Stefan (14) und Carl (15) haben Anzeichen, die auf eine Onlinesucht hindeuten. Wenn du ihre Geschichten liest, erkennst du, wo das Problem liegt?
Wer onlinesüchtig ist, zeigt charakteristische Merkmale. Wir erklären dir, wie man eine Onlinesucht erkennt.
Hast du deine Online-Aktivitäten im Griff? Oder bestimmen sie dein Leben? Der Onlinekonsum-Test schafft Klarheit.
Finde heraus, ob du die Kontrolle über deine Online-Zeit hast oder ob du dabei bist, dich in der digitalen Welt zu verlieren.
Wer Games entwickelt und für soziale Netzwerke zuständig ist, will, dass du sie immer wieder nutzt. Mit welchen Tricks wirst du an ihre Angebote gebunden? Warum können sie süchtig machen?
Fast jede Person ist täglich online, aber nicht alle sind gleich gefährdet in eine Onlinesucht hineinzurutschen. Bei wem ist das Risiko besonders gross?
Wo ist eigentlich das Problem? Alle haben ein Handy, im Tram oder Bus starren alle pausenlos drauf. Eine Sucht ist aber etwas Anderes und hat u.a. auf Freundschaften, Liebe, Hobbies, Pflichten, Gesundheit und Geld negative Auswirkungen.
Wenn man die Sucht richtig erkannt hat, hat man einen grossen Schritt nach vorne gemacht. Folgende Anregungen helfen dir, die Sucht in den Griff zu kriegen. Du brauchst dennoch Geduld, Durchhaltewillen und Unterstützung.
Eine Woche ohne Smartphone. Eine 3. Sekundarklasse hat für «Einstein» das Experiment gewagt und für eine Woche das Handy abgegeben.
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
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