Wenn du wütend bist, welche der folgenden Tipps helfen dir, dich zu beruhigen?
Anzahl Teilnehmer: 135
In einem Zimmer gehen allein und schreien Mahat (w, 15)
Mit meiner Familie reden Pondi Amk (w, 15)
Mit Freunden sprechen Sanara (w, 15)
Der Grund warum man wütend ist klären gehen Leuchtstift (m, 15)
Wenn ich wütend bin, gehe ich am liebsten ausreiten. Das bringt bei mir sehr viel. Pink12 (w, 15)
Freunde beruhigen einen auch gut Para (m, 15)
Ablenkung suchen, z.B. Serie schauen oder so damit man an was anderes denkt Anonym2 (w, 16)
Auf Tisch hauen, YouTube Videos schauen #TMMKB (w, 15)
Videos von einem Idol anschauen Sdoorya (w, 14)
Es gibt kein beruhigen für jeden. Jeder muss seine Ruhe selber finden um die Seele zu reinigen Stier300 (w, 14)
Online im Internet abtauchen Zombiemacha (m, 15)
Positiv denken: Nach einer blöden Zeit kommt immer eine Gute. Nichts passiert Grundlos. Sunshine (w, 16)
Z.B. eine halbe Stunde schlafen Karaouble (w, 14)
Mach mal paar Liegestütze B-A-N-G-E-R (m, 15)
Selbstbefriedigung bgates (m, 15)
Mit Freunden oder mit der Familie sprechen Cutie (w, 14)
Essen Flora (w, 14)
Ich probiere darüber zu lachen VVHHH (m, 15)
Zeichnen Lotti (w, 15)
In einen Boxsack schlagen. kellek (m, 14)
Ins Kissen schlagen Pepsi (w, 15)
Einfach mal überlegen, warum man wütend ist (es hilft) Dlan (m, 16)
Laut Musik hören (Rockig) Loria (w, 15)
Blei positiv, alles wird wieder gut. "Go to your happy place" Raspberry (w, 16)
Ein Kissen nehmen und reinschlagen bis man müde ist Joni Sins (m, 14)
Lesen Tamina (w, 13)
Ich trinke dann immer Milch Hinti (m, 14)
Töffli fahren Monyraal (m, 14)
Wandern Gams (m, 14)
Singen -> Alle Emotionen rauslassen, ich finde durch singen, kann man am besten Gefühle ausdrücken Ananas (w, 14)
Zu zeichnen, Tanzen. Ich denke mir, "Es lohnt sich nicht" Diamond (w, 14)
Gamen Inazuma (m, 12)
Darüber nachdenken, warum man wütend ist eldo_king7 (m, 13)
In ein Kissen schreien ssii.ssi (w, 12)
Oft beschäftige ich mich mit meinem Hamster, wenn ich wütend bin Lisa (w, 13)
Ignorieren Tim (m, 13)
Ich bin ein sehr schüchterner Mensch, der schon seit 3 jahren an mobbing leidet. Warum existiert mobbing und was kann ich dagegen tun? Denis, 15
Rückmeldung von ZEPRA Prävention und Gesundheitsförderung
Hallo Denis
Mobbing kann jede/ jeden treffen. Dass du hier Hilfe suchst, ist schon mal ein erster mutiger und richtiger Schritt. Viele Antworten auf deine Fragen kann ich nur bestätigen. Zur Ergänzung noch Folgendes: Mobbing findet fast immer in Gruppen statt, in denen ein gespanntes Klima herrscht. Typisch für Mobbing ist, dass Täter/-innen mehr «Macht» haben als die Opfer und diese Macht ausnutzen. Deshalb ist es tatsächlich wichtig, dass du über deine Erlebnisse sprichst und um Unterstützung bittest, z.B. bei deinen Eltern, unbeteiligten Kolleginnen/ Kollegen, Lehrpersonen oder der Schulsozialarbeit.
Alles Gute für dich! Haennes
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.