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feel-ok.ch beschreibt verschiedene Aspekte der Gewalt, damit du sie erkennst und erfährst, wie du dich schützen kannst. Denn, egal wer du bist, wo du lebst oder welche Besonderheiten du hast, du hast das Recht auf ein gewaltfreies Leben und dass man dich respektiert, so wie du bist.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeige erstatten», «Warum haben wir Vorurteile?», «Cybermobbing: Das Gesetz», «Cybermobbing: richtig reagieren», «Notwehr: Was ist erlaubt und was nicht», «Selbstsicheres und freundliches Auftreten, um Konflikte zu entschärfen», «Es braucht Zivilcourage», «Ich werde geschlagen: Was nun?» und «Folgen für Täter*innen».
Gewalt hat viele Gesichter: feel-ok.ch nennt sie beim Namen und gibt dir Rat, auch bei Konflikten, Beleidigungen, Mobbing und körperlichen Angriffen.
Wenn Gewalt schweigend geduldet wird, fühlen sich die Täter*innen sicher. Was dagegen hilft: Die Stille brechen. So kannst du in deiner Schule die Gewalt beenden. Und das sollte man, weil Gewalt nur Verlierer zurück lässt: Die Opfer, die Täter*innen und das soziale Umfeld.
Interaktiv
Webprofis schützen sich gegen Cybermobbing: Bist du ein Webprofi (Test)? Die Freunde*innen sind ein Teil deines Lebens: Tun sie dir gut? Oder bist du in einer Gruppe, die dir schadet (Test)? Wie reagierst du, wenn jemand vor dir ausgegrenzt oder angegriffen wird: Schaust du hin? Oder weg (Test)? Welche Aussagen zu Gewalt des Quiz «Richtig oder Falsch» sind deiner Meinung nach korrekt? Welche stimmen nicht?
Fragen und Antworten Jugendlicher zu Gewalt findest du in «Check Out». Videos, die Jugendliche selbst erstellt haben, findest du in unserer Videoclip-Seite.
Mobbing? Beschimpfungen? Körperliche Angriffe? Was auch immer dein Problem ist, du bist nicht allein. Folgende Anlaufstellen helfen dir.
Opferhilfe
Ist dir etwas Schlimmes passiert und du weisst nicht, was du jetzt machen sollst? Dann bist du bei der Opferhilfe richtig. Infos für junge Menschen findest du auf «Wir sind für dich da».
Tel 147 – Notrufnummer und Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich direkt wenden, wenn du nicht weiterweisst und mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Wenn du wütend bist, welche der folgenden Tipps helfen dir, dich zu beruhigen?
Anzahl Teilnehmer: 135
In einem Zimmer gehen allein und schreien Mahat (w, 15)
Mit meiner Familie reden Pondi Amk (w, 15)
Mit Freunden sprechen Sanara (w, 15)
Der Grund warum man wütend ist klären gehen Leuchtstift (m, 15)
Wenn ich wütend bin, gehe ich am liebsten ausreiten. Das bringt bei mir sehr viel. Pink12 (w, 15)
Freunde beruhigen einen auch gut Para (m, 15)
Ablenkung suchen, z.B. Serie schauen oder so damit man an was anderes denkt Anonym2 (w, 16)
Auf Tisch hauen, YouTube Videos schauen #TMMKB (w, 15)
Videos von einem Idol anschauen Sdoorya (w, 14)
Es gibt kein beruhigen für jeden. Jeder muss seine Ruhe selber finden um die Seele zu reinigen Stier300 (w, 14)
Online im Internet abtauchen Zombiemacha (m, 15)
Positiv denken: Nach einer blöden Zeit kommt immer eine Gute. Nichts passiert Grundlos. Sunshine (w, 16)
Z.B. eine halbe Stunde schlafen Karaouble (w, 14)
Mach mal paar Liegestütze B-A-N-G-E-R (m, 15)
Selbstbefriedigung bgates (m, 15)
Mit Freunden oder mit der Familie sprechen Cutie (w, 14)
Essen Flora (w, 14)
Ich probiere darüber zu lachen VVHHH (m, 15)
Zeichnen Lotti (w, 15)
In einen Boxsack schlagen. kellek (m, 14)
Ins Kissen schlagen Pepsi (w, 15)
Einfach mal überlegen, warum man wütend ist (es hilft) Dlan (m, 16)
Laut Musik hören (Rockig) Loria (w, 15)
Blei positiv, alles wird wieder gut. "Go to your happy place" Raspberry (w, 16)
Ein Kissen nehmen und reinschlagen bis man müde ist Joni Sins (m, 14)
Lesen Tamina (w, 13)
Ich trinke dann immer Milch Hinti (m, 14)
Töffli fahren Monyraal (m, 14)
Wandern Gams (m, 14)
Singen -> Alle Emotionen rauslassen, ich finde durch singen, kann man am besten Gefühle ausdrücken Ananas (w, 14)
Zu zeichnen, Tanzen. Ich denke mir, "Es lohnt sich nicht" Diamond (w, 14)
Gamen Inazuma (m, 12)
Darüber nachdenken, warum man wütend ist eldo_king7 (m, 13)
In ein Kissen schreien ssii.ssi (w, 12)
Oft beschäftige ich mich mit meinem Hamster, wenn ich wütend bin Lisa (w, 13)
Ignorieren Tim (m, 13)
Ich bin ein sehr schüchterner Mensch, der schon seit 3 jahren an mobbing leidet. Warum existiert mobbing und was kann ich dagegen tun? Denis, 15
Mobbing ist doof. Wenn ihr gemobbt werdet, dann sprecht mit jemandem darüber (Eltern, Lehrpersonen; Chef*innen...). Versucht euch zu wehren.
Leni (w, 14)Mobbing ist absolut scheisse. Reden ist wichtig und hilft. Cybermobbing ist auch echt übel und meisten die Gefühle spielen verrückt. Man ist traurig und im nächsten Moment sauer auf sich selber, warum werde ich gemobbt, warum hat er / SIE MICH VERLETZT WARUM.
Das wichtigste ist, dass man weiss ich bin nicht alleine und einfach nicht auf die mobber hören, weil jeder soll sich so akzeptieren wie er ist da ist. Selflove ist auch ein grosses THEMA. Ich wünsche allen einen guten Tag und bleibt so wie ihr seid. lg
Rückmeldung von ZEPRA Prävention und Gesundheitsförderung
Hallo Denis
Mobbing kann jede/ jeden treffen. Dass du hier Hilfe suchst, ist schon mal ein erster mutiger und richtiger Schritt. Viele Antworten auf deine Fragen kann ich nur bestätigen. Zur Ergänzung noch Folgendes: Mobbing findet fast immer in Gruppen statt, in denen ein gespanntes Klima herrscht. Typisch für Mobbing ist, dass Täter/-innen mehr «Macht» haben als die Opfer und diese Macht ausnutzen. Deshalb ist es tatsächlich wichtig, dass du über deine Erlebnisse sprichst und um Unterstützung bittest, z.B. bei deinen Eltern, unbeteiligten Kolleginnen/ Kollegen, Lehrpersonen oder der Schulsozialarbeit.
Alles Gute für dich! Haennes
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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