Hilfe und Didaktik

Suizidgedanken /-versuch

Inhalt

Du bist nicht allein

Wenn dich die Suizidgedanken immer wieder einholen, dann solltest du dringend Hilfe suchen und dir Unterstützung holen, damit du wieder aus deinem schwarzen Loch heraus kommst.

Es ist wichtig, dass du weisst, dass du nicht der/die Einzige bist, der/die schon Suizidgedanken gehabt hat.

Zum Glück bleibt es bei den meisten Menschen bei den Gedanken, die Krisen gehen vorüber und die Probleme werden gelöst.

Wie geht es weiter?

Für dich aus Graubünden

Bist du in einer Krise und brauchst Hilfe?

Bist du in einer Krise und brauchst Hilfe?

Krisenintervention und Kontakte für den ganzen Kanton Graubünden

Bist in der Krise und suchst telefonische Unterstützung

Bist in der Krise und suchst telefonische Unterstützung

Die Notrufnummer 147 von Pro Juventute hilft dir bei Fragen, Problemen und in Notsituationen weiter.

Fokus

Test

Bewegst du dich genug?

Test

Bist du eine Sportskanone oder hast du‘s lieber gemütlich?

Test

Selbstvertrauen

Test

Vertraust du deinen Fähigkeiten? Oder hast du eher Angst zu versagen?

Psychische Gesundheit

Wie geht’s dir?

Psychische Gesundheit

Die «Wie geht’s dir?»-App hilft dir, dich besser zu fühlen und deine Gefühle zu verstehen. 

Für dich aus Graubünden

Bist du in einer Krise und brauchst Hilfe?

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Bist in der Krise und suchst telefonische Unterstützung

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Fokus

Stress

Familie

Stress

In deiner Familie hast du Pflichten, aber auch Rechte. Kannst du sie nennen?

Sport

"Es tut mir gut"

Sport

Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

Psychische Gesundheit

Wie geht’s dir?

Psychische Gesundheit

Die «Wie geht’s dir?»-App hilft dir, dich besser zu fühlen und deine Gefühle zu verstehen.