feel-ok.ch zeigt dir die Vielfalt von Möglichkeiten, Sport zu treiben. Mit Sport profitierst du von den Vorteilen von regelmässiger Bewegung: Bessere Gesundheit, Ausgleich zum Sitzen, Freude und das gute Gefühl, etwas zu lernen, zu üben und Bewegungen zu beherrschen.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden», «Körper und Fitness», «Wie viel Bewegung braucht der Mensch?», «Wohlbefinden und Leistung» und «Schutz gegen Krankheiten».
Bewegung bewirkt überall im Körper positive Veränderungen. Welche das sind und welche Aktivität zu dir passt, erfährst du in der Rubrik: «Bewegung: Für Tempo-Leser*innen».
Interaktiv
Mit dem Sportarten-Kompass findest du heraus, welche Sportarten zu deinen Interessen passen. Folgende Videoclips können dich inspirieren, eine neue Sportart zu entdecken.
Diese Anlaufstelle hilft dir, wenn du Fragen hast oder Sorgen besprechen möchtest… auch zum Thema Sport.
Tel 147 –Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich wenden, egal, was dein Problem oder Anliegen ist und du mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Bist du der Überzeugung, dass es nicht drauf ankomme, welche Stelle du bekommst, Hauptsache du bekommst eine? So wirst du kaum erfolgreich sein. Deshalb strahle aus: „Wow, das ist meine Traumstelle!" und begründe warum.
Es bringt nicht viel, wenn du dich einfach mal bewirbst – egal um welche Lehrstelle es sich handelt. Im Gegenteil: Du sollst überzeugend begründen können, weshalb du genau diese Stelle haben MUSST, und warum du für die Stelle und die Stelle wie für dich geschaffen ist.
Fabian (16) konnte seinem Arbeitgeber genau erklären, warum er für die Lehrstelle, für die er sich beworben hat, die richtige Person ist:
„Ich habe mir ihr Unternehmen bereits angeschaut, bevor ich mich beworben habe. Was im Inserat stand, hat mich begeistert und ich weiss, dass ich die nötigen Voraussetzungen mitbringe. Vollends überzeugt bin ich aber, weil ich gesehen habe, dass Ihr Unternehmen rollstuhlgängig ist, alles auf einer Ebene liegt und eine Rampe vorhanden ist. Da könnte ich mit meinem Rollstuhl noch schneller sein als andere zu Fuss!"
Und auch Anica (15) nachdem sie sich gut vorbereitet hatte, konnte die Arbeitsgeberin überzeugen, dass sie die passende Person für die Lehrstelle ist:
„Selbstverständlich habe ich mir ihr Warenhaus aufmerksam angeschaut, bevor ich mich beworben habe. Hier möchte ich gern die Lehre als Detailhandelsfachfrau absolvieren, weil mir die Produkte, die Ambiance und die Freundlichkeit und Kompetenz des Personals gefallen. Ich habe auch sehr viele Kundinnen und Kunden aus Ex-Jugoslawien beobachtet. Diese könnte ich besonders gut bedienen, kenne ich doch diese Kultur. Schweizer Dialekt ist meine Muttersprache, Kroatisch spreche ich mit meinem Vater – beide Sprachen könnte ich gut einsetzen.".
Du bist die richtige Person für die Stelle und die Stelle ist wie geschafft für dich. Überlege dir, warum es so ist und sei bereit dies auch zu kommunizieren. Dies um mögliche Vorurteile vorzubeugen. Das ist nicht so einfach aber man kann es lernen. Berufsberater*innen erklären dir gerne, wie es geht.
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
Du findest in vielen Gemeinden eine Jugendarbeits- und/oder Schulsozialarbeitsstelle, welche dich bei Fragen oder Anliegen unterstützen können. Die Jugendberatung steht dir in deiner Region zur Verfügung.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
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