Für Tempo-Leser

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Übungen zu Hause

Keine Lust hin auszugehen? Pause gefällig? Lust auf ein bisschen Bewegung, aber wenig Zeit dafür? 

Hier findest du kurze spannende und wirksame Übungsvideos, die du auch ohne sportliche Kleider zu Hause machen kannst.

Einfach drauf klicken und mitmachen:

Für dich aus Graubünden

Suchst du ein Sportlager?

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Die Jugendcamps sind sehr beliebt und werden von Jugend + Sport durchgeführt und finden in diversen Sportarten und an verschiedenen Orten statt.

Suchst du einen lokalen Sportverein?

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Im Vereinsverzeichnis findest du die Kontakte zu den lokalen Sportvereinen

Sucht du eine Tanzgruppe?

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Roundabout Graubünden bietet lokale Gruppen Mädchen und Jungs an.

Fokus

Themenfilme und Porträts

Beziehung und Sex

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Erkennst du dich in den Geschichten dieser 9 Jugendlichen?

Umfrage

Was ist ok in einer Liebesbeziehung?

Umfrage

Was darf dein Freund oder deine Freundin tun? Was ist nicht ok? Jugendliche geben ihre Antwort dazu.

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Sucht du eine Tanzgruppe?

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Fokus

Stress

Schlafprobleme

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Hast du die Ursache des Schlafproblems beseitigt, kannst du wieder gut schlafen.

Übergewicht

Richtig oder Falsch?

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"Dicke Menschen essen zu viel." Stimmst du zu?