Unter der Nummer 147 erhältst du rund um die Uhr, kostenlos und vertraulich Auskunft und Unterstützung
Du findest in vielen Gemeinden eine Ansprechsperson in der Jugend- und in der Schulsozialarbeit.
Bei Graubünden HILFT kannst du dich melden, um für andere Menschen Unterstützung anzubieten (Bsp. Einkaufen)
Telefonische Hilfe im Zusammenhang mit der ausserordentlichen Situation Covid-19
Suchst du in deiner Nähe eine Ansprechsperson, welche dir Unterstützung anbieten kann und ein offenes Ort für dich hat
Kurze Entspannungsübungen, grosse Wirkung.
Der Onlinesucht-Test schafft Klarheit
Egal wie alt du bist, Rauchen greift deinen Körper an.
"Kotz dich nicht die Einsamkeit." Ein Video einer Oberstufenklasse.
